人体や体幹のメカニズムに則ったスイング

解剖学によるヒトの体のメカニズム、正しい姿勢と呼吸法といった、 人体の原理原則に則った理想のゴルフスイング獲得法は 肩こり、腰痛などの緩和だけでなく、慢性的な睡眠不足の解消や、 内臓機能や基礎代謝が上がり太りにくい体質になるなどの2次的効果があります。

 

ここまでのお話をふまえて、
最短の期間で最大のトレーニング効果を引き出すために、
以下の2つのポイントを必ずおさえておく必要があります。

正しい呼吸方法を身に付ける
歪んだ姿勢を改善し、正しい姿勢を身に付ける

そして、この2つのポイントを踏まえたうえで、
このサイトで紹介するトレーニング方法を
以下の3つのステップで構成していきます。

ステップ1.リアライメント       正しい姿勢と呼吸を身に付ける
ステップ2.スタビライゼーション  体幹を安定させる
ステップ3.コーディネーション   連動した体の動きをつくる

解剖学によるヒトの体のメカニズム、正しい姿勢と呼吸法といった、
人体の原理原則に則ったトレーニング方法により、
最短の期間で最大の効果を発揮します。

本サイトのトレーニングカリキュラムは
理想とするゴルフスイングをつくるためだけでなく、

現代の生活環境の中でも
ヒト本来の機能を回復させることで成立するという性質から、

正しい姿勢と深い呼吸法による
肩こり、腰痛などの緩和だけでなく、

慢性的な睡眠不足の解消や、
内臓機能や基礎代謝が上がり太りにくい体質になるなど、
あなた本来のからだの働きを取り戻すといった2次的効果の側面があります。

ハッキリ言ってメリットだらけのトレーニングですので、
これからの講座内容をぜひお楽しみにしていてください。

 

解剖学によるヒトの体のメカニズム、正しい姿勢と呼吸法といった、 人体の原理原則に則った理想のゴルフスイング獲得法は 肩こり、腰痛などの緩和だけでなく、慢性的な睡眠不足の解消や、 内臓機能や基礎代謝が上がり太りにくい体質になるなどの2次的効果があります。

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