これまで代表的なストレス解消法をご紹介してきましたが、今回はあなたのストレスを解消する具体的な行動、対策について焦点を当ててみたいと思います。 自分だけのストレス解消法はあるかと思いますが、これといって具体的に決まったも…

今日は、前回ご紹介できなかった５つ目のおすすめストレス対策についてご紹介いたします。 前回ご紹介したストレス解消法については以下からご参照ください。   今回ご紹介するのはこれまでの４つ同様、APA（アメリカ心…

ゴルファーだけでなく、現代を生きる私たちにとって避けることができないストレス。 これまでにストレスがもたらす多くの脅威とストレスチェック方法についてお話してきました。   多様な刺激が溢れる現代社会での生活を余…

ストレスが引き起こす心の病の代表がうつ病です。 厚生労働省のデータによると、精神疾患により医療機関にかかっている患者数は平成23年では320万人を超えており、うつ病を患っている人は20年前の平成８年と比べて２倍以上に増え…

前回は現代を生きるゴルファーにとって、どれだけストレスにさらされるリスクが高いかを紹介してきました。 【ストレスに悩む人必見！】ストレスがヒトの命を奪うメカニズムを解説   そこで今日は、現在日本だけでなく世界…

  仕事でストレスを感じることがあると答えた人は全体の８４％というある調査結果があります。 また、ゴルフはスポーツの中でも特に心理的なストレスがかかる競技であることから年間２００人の方がプレイ中に命を落としてお…

２０１５年末に笑福亭笑瓶さんがゴルフ場でプレイ中に心臓の痛みを訴えドクターヘリで搬送されたニュースがありました。 当時は、『なにか持病があったのかな？』という程度でしたが、調べてみるとゴルフ場でプレイ中に倒れる方がかなり…